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La toux est un acte réflexe de rejet de l’air contenu dans les poumons par expiration fcorcée suite à une irritation de la muqueuse respiratoire. La toux n’est pas une maladie mais un symptôme qui doit obligatoirement amener à consulter, de préférence un homéopathe, en cas de toux persistante. Faire disparaître un symptôme ne signifie pas guerrir une maladie

La toux accompagnée de mucus ne doit pas être empéchée, dans ce cas, c’est l’organisme qui expectore les glaires et sécrétions qui encombrent les poumons. La bronchite est une inflammation souvent infectieuse des bronches. Elle est toujours accompagnée de toux et fréquemment de fièvre. Il n’est pas souhaitable de donner des sirops anti-tussif car les sécrations ne seraient alors pas expectorées. Mais cette toux irrite le pharynx, est improductive et risque à la longue d’irriter les bronches.


Sirop contre la toux (expectorante ou d’irritation)


400 ml d’eau de source
250 g de miel
1 cs d’anis en grains secs
1 cs de racine de réglisse sèche ou un petit bâton
1 cs de fleurs de mauve sèches
2 cs de feuilles de eucalyptus sèches
2 cs de thym sec
50 gtt d’EPP




Mettre l’eau à chauffer dans une casserole couverte à feu fort. Dès que l’eau bout verser toutes les plantes sauf le thym, baisser le feu et laisser frémir 15 minutes à couvert. Eteindre le feu, rajouter le thym et laisser reposer 1/2 à 1 heure toujours couvert. Filtrer très soigneusement à l’aide d’ustensiles très propres ou si possible stérilisés et mélanger avec le miel. Si le miel est trop épais, le faire légèrement chauffer avant de le mélanger à l’infusion. Rajouter l’EPP et embouteiller dans une bouteille en verre stérilisée ou de petits flacons stérilisés. Mettre au réfrigérateur. Se conserve 3 mois.




1 cc à 1 cs dès que la toux survient. Jusqu’à 6 cuillères/jour.


Huile de massage pectoral

30 ml d’huile d’amande douce
3 gtt d’HE de myrte
1 gtt d’HE de cyprès (toux plutôt sèche)
2 gtt d’HE e bois de rose (toux plutôt grasse)
2 gtt dHE d’arbre à thé (tea tree)
2 gtt de ravensare
2 gtt de niaouli




Mettre tous les ingrédients dans un flacon en verre et secouer pour bien mélanger.




Verser quelques gouttes dans vos mains et effectuer un massage très doux sur le tronc en haut du ventre, dans le cou et dans le haut dos lors de toux grasse.


Diffusion d’HE

90 gtt d’HE d’eucalyptus radiata
30 gtt d’HE de romarin
30 gtt d’HE de lavande
30 gtt d’HE de ravensare




Mettre une dizaine de gouttes du mélange dans votre diffuseur (électrique ou en céramique) en cas de toux.



Précautions d’emploi

Attention :

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc... ne sont fournis qu’à titre informatif. Nos conseils ne peuvent pas se substituer à l’avis de votre médecin. En aucun cas, les informations données sur Terre d’Olina ne constituent une prescription. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic précis et vous recommander l’utilisation d’un produit. Si tel n’est pas le cas, ne ne saurions être tenus pour responsables d’une prise inadaptée de produits ici proposés.

ATTENTION : Toutes les informations et recettes de ce site appartiennent à la SARL Terre d’Olina et sont protégées par le droit intellectuel. Vous ne pouvez et ne devez en aucun cas copier tout ou partie de ces documents. Même une partie copiée et collée sur un autre site en mentionnant la source est interdite. Seuls les liens sont autorisés et ce, sans demande préalable.



cs : cuillère à soupe (1 cs = 15 ml) ; cc : cuillère à café (1 cc = 4 ml) ; gtt : goutte ; HE : huile essentielle ; HV : huile végétale ; EPP : extrait de pépin de pamplemousse


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