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Tournesol


Il est essentiel de choisir des graines Biologiques°.



Mettre vos graines à tremper de 6 à 8 heures dans de l’eau de source ou filtrée.
Répandre vos graines dans votre germoir.
Versez de l’eau de source ou filtrée matin et soir pendant 3 à 6 jours.
Pour une meilleure germination, mettez vos graines une douzaine d’heures au réfrigérateur avant leur trempage.
A consommer idéalement crues sur les salades, les crudités, en germes à croquer pour l’appéritif (c’est délicieux avec un peu de gomasio !).


Qualité nutritionnelle :

Riche en lipides, en vitamines A, B1, B2, B6, B12, D, E, F et K. Contient des acides aminés essentiels, riche en minéraux et en vitamines.

Environ >17 euros/kilo en Biologique°

° : issu de l’Agriculture Biologique



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::: 15 12 2019 : 06 26 50

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